Gomelparkour.com - Сход (Drop in)

Gomelparkour.com - Сход (Drop in)Сход (Drop in)

2007-11-28

Красивый, но не динамичный элемент. Заключается в стойке на руках на краю препятствия и последующем приземлением в дроп посредством пронесенея ног между рук.

Для начала советую хорошо оттренировать стойку. Причём главное стоять в стойке на одном месте, а не ходить на руках. Это разные вещи заметьте... Учиться стоять в стойке легче всего у стены. Стойте полностью на выпремленных руках, а чтобы контролировать равновесие растопырьте и согните в фолангах пальцы рук, как на фото. Фото 1 - на ровной поверхности, фото 2 - на краю препятствия. Если тело потянет вперёд, то начните со всей силы давить на кончики пальцев и немного отклоните ноги назад. Если вас потянет назад, то перенесите вес на подушечки ладоней, также помогает наклонение головы и сгибание рук. Если вы таки не сможете удержать равновесие и вас потянет на спину, то постарайтесь повернуться туловищем в удобную вам сторону и поставить ногу. По теории всё. Дальше вам поможет только практика практика и ещё раз практика.
Ещё одним подводящим элементом является курбет. Элемент из гимнастики. Заключается в прыжках на ровной поверхности с 2х рук на 2 ноги и наоборот с помощью толчков руками и ногами. В нашем случае нужно лишь попрактиковаться стоя на руках выталкиваться и защёт резкого сгибания туловища прыгать ноги, нам поможет делать это через группировку.
Если вы научились крепко стоять в стойке и не падать то можно приступить к тренировке самого элемента.

Теория: Стоя в стойке на краю препятствия начните наклонять туловище вперёд. В нужный момент, кога ваша стояка начнёт отклоняться от 90 градусов, немного согните руки для толчка от препятствия и толкнитесь разогнув руки вверх, одновременно подав кистями направление вперёд. В это же время сгруппируйтесь и пронесите ноги между рук. Как на кэш, только в вертикале. Преземление предпочтительно в дроп или ролл.
Удачи в тренировках и легкого исполнения...

Видео: Сход (1 мБ)

Коментарии:

name2007-11-28 23:12:06
Новый лессон by QWER

PYRO2007-11-29 14:00:11
классный трюк так держать я вот начал заниматься паркуром неделю назад с чего начать?напиши мне QWER в асю плийс 401391467

Settler2007-12-04 01:18:07
Qwer ты крут! с твоей команды кто нить делает сальто от стены?

Settler2007-12-04 01:20:18
qwer как прочитаеш мой комент скинь пиесьмеццццо в мыло Settler1989@mail.ru

Rusak2007-12-08 23:14:35
Делает ИМХо Nitrous сальто от стены....

QWER2007-12-10 19:12:04
Нитроус как раз таки ни разу не делал на улице... Но в зале сделал Первый... А я делал и в зале и на улице...

2Пуро... Почитай форум. Там все советы есть...

FreoN2007-12-20 16:47:47
А я не могу поймать баланс между прогибанием тела назад и в это время пронести ноги между рук!

Бурой2007-12-21 20:26:54
Это не drop а monkey handstand drop - это приземление с возвишиности без ролла

name2007-12-22 12:54:04
2Бурой Название взято из спискаэлементов паркура. Хотя твое довольно правдоподобно звучит.

Бурой2007-12-23 21:45:03
ага

у всех по разному трюки звучат

Kartejnik2007-12-30 08:18:16
Я немного не потеме.Меня мучает вопрос QWER-это овер или че.

QWER2008-01-14 02:36:29
Хех... Это КЬЮВЕР...

Миха2008-01-17 00:18:26
А я думал Квер, либо просто над ником долго гадал, и ввел первые 4 клавишы на клаве :) Не в обиду. (+пасс наверно qwerty) =)

TaPo4eG2008-02-22 18:09:19
квер-Это QWER... тоже самое что 2x2=6! а насчёт дропа - то я вчера с 3 этажа шлёпнулся, сделал сальто и чудом додумался до дропа!!!(до ролла додумаццо не успел) отделался только парой синяков и испугом

AnGeL2008-02-29 22:16:20
а если чёто неполучица то мордой в песок!!!!!!!!!!!!!!!!!!ЭТО В ЛУТШЕМ СЛУЧИИ

aslambek2008-03-14 06:28:24
ёл это паркур

GreK2008-03-20 16:18:08
тема такая:я из самары. сальтухи научился крутить еще давно. но за4 месяца научился делать сальто назад и вперед от стены, салто назад и вперед с уступа, сход, крутиться от стены руками, и еще плоховато арабского внешнего , ну еще и так понемного через преграды прыгать по всякому. все это я делаю благодаря своей безбашенности. скажите кто нить есть в самаре школы по паркурую если че пишите на мыло.спс

RiD2008-03-22 05:47:51
трюк прикольный

Оля2008-03-26 13:33:38
скажите, а девушки у вас в командах есть?

Karamel\'ka2008-04-02 00:34:22
Qwer, ты как всегда на высоте!!!!!

kл@паN2008-04-06 15:41:38
ПАРКУРУ_РЕСПЕКТ И УВАЖУХА...

T!GeR2008-04-06 16:33:30
Крута!!!Я б застремался делать

agentx262008-04-08 11:36:48
это трюк для разминки и всего

_DM[x]_2008-04-09 06:12:01
парни так вы совсем не знающие какой там дроп ин это обычный \"крейзи манки\" а не там что вы на пиридумывали

Dinamit2008-04-15 00:06:45
Прикольный элемент) Как вспомню как учился, так на лах пробирает)) ну ща нармульно, жгу) а насчет названия: _DM[x]_ - какая пох разница, у всех названия разные, у нас например тож дроп ин, как хочешь, так и называй, главное ты делай)

DEMON2008-05-11 01:56:55
cool!!!!

DEMON2008-05-14 10:15:48
cooi cooi cooi cooi

Decoy2008-05-17 16:50:25
У нас это Crazy Monkey называется!!!

xxx2008-06-04 17:38:20
молото чувак так держать

pk-feet2008-06-05 06:19:37
Как то я неуверен насчёт того что это акра

FLY_cv@2008-06-13 10:56:36
Не плохо!

GimnasT2008-07-06 15:52:09
Извените!... Но этот трюк имеет название манки со стойки!

neXt2008-07-27 14:50:41
Ета фишка полная фигня я эйо за пол дня научился.Просто сперва нада научится передний фляк через штота.И все получится

Hishik2008-07-28 12:05:17
По обучающим роликам на этом сайте научился многое делать.Трюк выглядит классно.Заливайте больше таких видюшек!

Trelis2008-09-17 15:33:02
Трюк классный но не эффективный! будеш убегать, мало чем поможет. Ну а смотрится вроде ничего, ТАК ДЕРЖАТЬ

танцор2008-10-28 16:05:01
дарова парни

танцор2008-10-28 16:06:54
трюк афигенный

KwesT2008-10-30 22:50:32
трюк воще убойный но его сложно выполнять ты говориш нигде не поможет но для ся кайф!!!!!QWER молодец

Lost2008-11-08 09:55:27
DM[x]!Какая разница как называть трюки, главное уметь их выполнять.(У нас он вообще Fly Monkey(Флай манки))

new2008-12-14 21:27:02
сам по себе трюк фигня а так прикольно сделал

ванесик2008-12-30 10:30:33
ей ты на верху еще раз напишешь пизда разъебу нахуй понятно?

gochik2009-01-26 21:16:26
круто но правда если валить будешь хрен поможет а так трюк нормуль QWER напиши в асю:398823734

Колян2009-03-29 11:02:56
Это ваще манки флай)))

danser_992009-04-04 20:33:31

Lex2009-04-23 16:01:07
прикольно

Реально оценивающий2009-05-27 20:57:39
***, дегинераты, сначала научитесь, а потом учите других! Что это за ***ня нафотках? Еблан, посмотри на себя! Разворот идет во время прооса ног между рук, а ты, лось, вообще не развернулся, только ноги вытянул, а приземление как у дохлой ***ни. Сложлся, ***. ***а твоим коленям!

Артур2009-05-29 22:01:51
люди помогите преодолеть страх боюсь удариться трюк афигенный

Zhanna2009-06-14 18:16:58
))))Да я присоединяюсь к вопросу Оли, У вас девушки в командах есть? а то судя по комментариям паркуром занимаются только пацаны

Мелкий2009-08-22 12:16:51
да бабам тут не место

S.T.A.S.2009-09-10 11:24:49
Реально оценивающий, кто ты и откуда?

про2009-09-21 19:00:22
Если кому помощь нужна для освоения не очень сложных элементов то вот моя ася 361300173

AcroStreet\'er2009-09-29 22:06:14
оу))) трюк кульный)) я один раз когда его делал нарен ногой зацепился)) и получился ролл :)

AcLeen2009-10-18 21:35:09

здорово вообще! я бы тож чего-нить сделала,только меня потом некому будет в травмпункт вести)))

LeX Zh2009-11-08 00:56:00
Нормик сход такой) +1

Fe#i}{2010-01-15 18:38:27
Девки в паркуре смешно.Они даже сделать нормально не смогут ни чего.Они засут даже с третьего этожа спрыгнуть или со второго задние с винтом или просто задние.

Кобель2010-04-20 22:35:52
Красиво!