 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Не пытайтесь научиться делать арабское за одну тренировку. Я его учил месяц, но один из моих знакомых, послушав моих наставлений и поразмышляв над техникой, сделал этот элемент с третей попытки. Но оставим демагогию и перейдём непосредственно к обучению... Начинать учить арабское нужно с разбега, а точнее с наскока. Итак, сначала мы просто идём вперёд обычным шагом и (если вы будете делать толчок левой, мах правой ногой) подпрыгиваете вверх на правой ноге и приземлившись на неё же переступаем (не перепрыгиваем а именно переступаем) на левую, чуть присогнутую, ногу. Во время того, как вы подпрыгнули на правой ноге, вперёд у вас идёт правая рука. Как только вы наступили на толчковую (в нашем случае левую ногу) подаёте корпус вперёд, выталкиваетесь толчковой ногой, делаете мах рукой (левой) вверх, делаете мах правой ногой себе за спину (обязательно вверх, а то закрутит неправильно). Далее фаза полёта: Оттолкнувшись от земли, вы поворачиваете левым плечом вправо (то есть правая рука и плечо уходят назад до 90 градусов идеально). Одновременно вам нужно согнуть ноги как на фотографии для лучшей и правильной крутки. Для удобства подхватите ноги руками под бёдра или за колени. Далее, если вы все правильно сделаете, вас прокрутит в таком положении до нужного вам момента (он зависит от высоты, с которой делается прыжок). Для успешного выполнения вам остаётся вовремя раскрыться. Методом проб и ошибок вскоре вы начнёте чувствовать это сальто и сможете правильно приземляться как с нескольких метров, так и делать его на плоскости. Приземление должно быть на носочки, как и при любом другом элемент. Если высота большая, то стоит смягчить приземление рукой при сильно согнутых коленях… Отрабатывайте элемент на песок, землю или траву. Отработав чётко толчок (есть вариация арабского с 1й ноги – стоя на узком препятствии засчёт маха ногой) крут и приземление можете переходить на асфальт. Удачи в обучении! Видео: скачать      Коментарии: Ооо... Отличненько... Всем научившимся отписать  сейчас учу. не могу добиться нужной крутки. надо со стороны на себя посмотреть бы. ...один из моих знакомых ... сделал этот элемент с третей попытки. -интересно кто это?)) Легко,за день отучил мне кажется переднее и то сложнее 2Анчоус... Он к сажалению не трейсер... Он катает МТБ-Стрит  трюк КЛЁВЫЙ , легче чем переднее , мне 13 но трюк етот с 1/3 голени делаю на землю  Ше навіть не беруся за то,бо нормально переднє ше не роблю  Для того чтоб его научится ,а спортзала нет , идите в любой дет сад и увидите вертикально вкопаное маленькое колесо. А еще лучше чтоб пружинило.Под ним полюбому должен быть песок.Я так и отрабатывал  Да к стати самый клёвый сайт из тех которых я нашёл  А как лучше ставить ногу при отрывании от земли? прямо (вперед носком) или боком? драсте!!!я из москвы когда тренил в динамо , то почемуто группировку автоматически беру от переднего????наверное потому что только его и мумею  Чё-то стрёмно даже на песке перейти в горизонтальную плоскость. ногу лучше ставить прямо я лично так делаю . группировка каму как удобней хоть вобще не бери . Пару раз упадёшь и научишся  Помогите научиться делать арабку хорошый трюк. начал изучение Прочитал и удивился!Извините мну канечно но вроде чел на фотках что-то типо махового делаеТ! А да и кста самое главное в арабском выпрыгнуть! тОлкаетесь вверх левой ногой и правую руку устремляете в небо после резко правой берёте не полнуб группировку и становитесь на ноги ! Но а есть маховое делаете так же как и калесо только руки надо убрать ! Главное толчок! У меня получается ,но только я падаю на голень  Во блин я нашёл свою ошибку в арабском, при первой возможности постораюсь отработать! всем привет, а обязательно нужно уметь переднее сальто для выполнения этого элемента? иль ещё что то? МОжно уметь арабское, не умея ни вперед , на назад:) Я научился арабское уже давненько! То, что показано на видео не очень технично и лучеше в конце при приземлении (Чтобы красивее было) как сирил рафаэлли отставлять одну ногу и приземлятся сначала на одну ногу а потом на другую (как при маховом сальте) А я чёт ничё непонимаю,разбежался,прыгнул,и ударился ногой об землю( Буду практиковать! Московские трейсеры-отзовитесь!  Учу уже долго,но не как не могу преземлится еа ноги(хотя бы на корточки).Говорят плохо вылетаю,не делаю маха нагой.Помогите это исправить учусь уже недели 2!  ДА вы чё! Я месяца 2 занимаюсь и всё прекрасно делаю! ы фигня я научился арабка фигня что там делать Люди арабское самое легкое сальто.Я умею в идеале Техники у него нет ноги криво.И чтоб лучшн было надо ноги прямо держать в растяжке и приземляца сначала на одну потом на другую Клёвый трук!Начал изучать. ПАЧТИ ПРАВИЛЬНО!  Хаос, Tracer from ABAKAN и Veter-ok... Простите, но что я делаю не технично? Если презимление с высоты, то только на 2 ноги, а 1-2я только для ровной и совсем небольших высот... Техники нет блин... Ну ну...  Ваше видео в студию... good, respect, я учусь, не плохо получается!  я всегда падаю на жопу как это понять!!! НЕПОЛУЧАЕТСЯ!!!!!!!!  КАК УГО ДЕЛАТЬ? Или я тупой  или вы чето тут неправильно написали! Извините... Я крутой трейсер НО НИ ЧЕ НЕ умею из флипов ПОМОГИТЕ
Я тупой Ты на самом деле тупой! ТУПИЗМ, ты не умеешь делать сальто а называешь себя крутым трейсером? на фото отлично!!!У меня также получается давно научился...примерно за 4 дня ТРЕЙСЕРЫ!!!!!!! ЧЕ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ПРЫЖКА??? Я ДЕЛАЮ НО ПОЛУЧАЕТЬСЯ КАКАЯ ТО РАСКАРЯКА Чтобы сделать маховое сальто нужно склониться к левой ноге а правой махнуть, и по сильнее.Это очень просто и очень легко парни а вобще его же реально делать с земли без всяких там ступений и не с всяких заборов как на рисунке????а то я и переднее и заднее умею а это блин что то не могу!!!! блин переднее сальто получается а здесь какаято хрень на жопу падаю ЧТО ДЕЛАТЬ?   бля я занимаюсь паркуром 2 года а так не умею  Вообще легко научился за мин 20 помогите мне! счего начать ? ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ!!!!!!!!!! Как правильно сделать арабское ? Wild на верху есть техника почитай там всё понятно! делать его я не советую  пацан на фотке прикольно арабское делает!!! Я тоже так хочу помогите советами я когда делаю у меня все нормально только приземление хреновое!!! Я падаю на одну ногу и из-за этого сломал себе ногу. Как правильно приземляться??? напишите кому не лень!!! DECOY когда нога пройдёт попробуй напрыгивать с двух ног  DECOY так это ты так пошутил ??????  SOrry Полезно было бы узнать технику МИСТИ. SMM извени кроме зтого сам ни че не знаю:Мисти (Mysty) — Арабское сальто, после которого трейсер становится лицом противоположно направлению движения. Достигается прижатием головы к плечу. В гимнастике считается грубой ошибкой. Помогите мне кто нибудь пожалуйста я не умею арабское сальто. Уже учу арабское два месяца и всё равно у меня ни хрена не получается!!!!!!! какие-же вы тупые)) Думаете так легко научится? Думаете, вы выйдете на улицу и у вас всё палучится? ХРЕН!!! Аффтару респект!))) Реально, хорошо описал, я уже давненько пытаюсь его сделать, но не получается. Теперь я понял свою ошибку и завтра же... расшибу себе моск при попытке сделать Х) А я боюсь!Разбегаюсь и торможу перед тем как прыгнуть Я арабское делаю с одной ноги и сдвух на улице без проблем... Всем привет!!!А кто от куда ???И сколько занимаеться??? Спс!!! Техника оч подробно и понятно написано. начился за 2дня. Здарова всем. Што за беда я делаю ето сальто хорошо но призимлениє хренова Или закидіваєт назад
или вобще на второє закидіваєт. ПОМОГИТЕ nextpk@bk.ru-милоДелаешь как девченка!кто му же это перекидное арабское!тренеруешь месяц а делаешь какбудто первый раз! Доплер Иди в жопу... Класс, получилось несразу... но сейчас вроде получается. Нормольно, я сам делаю примерно так (если вы будете делать толчок левой, мах правой ногой) подпрыгиваете вверх на правой ноге и приземлившись на нее это как????? замахнуть правой и ейже отталкнуться это как так? Элемент, который сложно научиться, но легко делать. Не пытайтесь научиться делать арабское за одну тренировку. Я его учил месяц, но один из моих знакомых, послушав моих наставлений и поразмышляв над техникой, сделал этот элемент с третей попытки. Но оставим демагогию и перейдём непосредственно к обучению... Начинать учить арабское нужно с разбега, а точнее с наскока. Итак, сначала мы просто идём вперёд обычным шагом и (если вы будете делать толчок левой, мах правой ногой) подпрыгиваете вверх на правой ноге и приземлившись на неё же переступаем (не перепрыгиваем а именно переступаем) на левую, чуть присогнутую, ногу. Во время того, как вы подпрыгнули на правой ноге, вперёд у вас идёт правая рука. Как только вы наступили на толчковую (в нашем случае левую ногу) подаёте корпус вперёд, выталкиваетесь толчковой ногой, делаете мах рукой (левой) вверх, делаете мах правой ногой себе за спину (обязательно вверх, а то закрутит неправильно). Далее фаза полёта: Оттолкнувшись от земли, вы поворачиваете левым плечом вправо (то есть правая рука и плечо уходят назад до 90 градусов идеально). Одновременно вам нужно согнуть ноги как на фотографии для лучшей и правильной крутки. Для удобства подхватите ноги руками под бёдра или за колени. Далее, если вы все правильно сделаете, вас прокрутит в таком положении до нужного вам момента (он зависит от высоты, с которой делается прыжок). Для успешного выполнения вам остаётся вовремя раскрыться. Методом проб и ошибок вскоре вы начнёте чувствовать это сальто и сможете правильно приземляться как с нескольких метров, так и делать его на плоскости. Приземление должно быть на носочки, как и при любом другом элемент. Если высота большая, то стоит смягчить приземление рукой при сильно согнутых коленях… Отрабатывайте элемент на песок, землю или траву. Отработав чётко толчок (есть вариация арабского с 1й ноги – стоя на узком препятствии засчёт маха ногой) крут и приземление можете переходить на асфальт. вообще то арабское делается через голову(плечи),но не как не через спину (неа именно через спину ты с flywheel-ом перепутал) красявно получилось я его 2 недели учился))) с одной ноги даж делаю а вот от стены (даж а песке) и внутреннее не получается(((((( даж незная че предумать но всерогно классный элемент))) И это вы называете арабское?Это бедуинское в группировке!В арабском сальте корпус идёт как колесо под прямым углом!А ты делаешь бедуинское в группировке и говоришь,что это арабское.Я тут видел какой у тя сегунфай в видео которое называется quer.На вашем сайте я видел видео сегунфая там другой чел делает его лёмыч вродебы.Он делает сегунфай правильно и красиво.И тут не к чему придраться.А у тя бедуинское в группировке!Если ты не знаешь,что такое бедуинское терь будешь знать!В гимнастике это,что ты называешь арабским сальтом называют бедуинским прыжком!!!Это даже сальтом та не назовёшь.С высоты ты ещё более менее делаешь!А с земли бедуинское! Полностью поддерживаю \\\'\\\'ArtyOm\\\'\\\'!!!!!!!!!!Арабское делается через голову (плечи)как колесо!в группировке,а ты делаешь бедуинское и не стесняешься этого!Интересно все в Гомеле думают,что эту чуж которую ты делаешь думают,что это арабское? Ты учил своё бедуинское месяц?Я угараю.Я бедиунское научился за 1 день причём без группировки.А ты учился бедуинское месяц.Ты бы лучше арабское учился.Я арабское научился за 4 дня. Знаешь в чём разница арабское и бедуинское?Разница состоит в том,что в бедуинском ты крутишься через спину а на арабском ты крутишься через голову (плечи). Многоуважаемый Томас. Я 7 лет занимаюсь спортивной гимнастикой и такой маразм я никогда не слыхал... ща я мастер спорта....если ты в акро нуб....канчай тупить и бросать глупую критику. бедуинское это поочередный разноименный мах ногами в воздухе с прогибом в горизонтальной плоскости с поворотом 180 градусов))) а арабское парень сделал ОТЛИЧНО!!!!!! И ЭТО(поверь моему опыту) АРАБСКОЕ!!! ЗЫ:просьба выложить технику внутреннего бокового иль арабского))))самто умею а вот объяснить не могу((( Qver я недавно стал учиться арабское я все делаю правильно. скажи лучше его с высоты сначало делать на высоту или на плоскости я делаю на высоту ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!!!! это не арабское)))))это маховое Самое лёгкое сальто и темболее это перекидное)))паркур ето клас Все у тя хорошо , ток вот группировка берётся немного уже и не за жопу , а за квадрицепс бедра ближе к колену !!! Паркур ето круто Ммм...не раз видел это руководство так скать,но сегодня вечерком присел,пдумал,поделал без кручения(дома),т.е. тупо бежишь напрыг рука вперёд потом толчок с носка.Потом попё на улицу и сделал,я его и раньше делал ,н улетал вперёд,сейчас теника улитшилась!У Общем кювер или кто там ет о писал,пасиб)ы) Плин...сорь за ошибки: 2-е предложение там попё(*попёр) 2-е предложение ,н улетал (*но улетал) 1-е преложение т.е. тупо бежишь напрыг рука вперёд потом толчок с носка(*т.е. тупо бежишь ,напрыг, рука вперёд, потом толчок с носка привет qwer ты классный паркурист.арабское круто делаешь. научил пришли на gomelparkour*** новые видюшки Учился делать арабское, а научился делать нечто другое:)Незнаю как точно называется(в игре Free***ning на PSP трюк называеться Barani). Что-то вроде арабского, только с прямыми ногами и делается с наскока на обе ноги. Делал спокойно арабское с камешка высотой 10-15см на прямые ноги пару тройку дней назад...Каждый день ходил и делал эту арабку и стал замечать что она становится всё хуже и хуже,парой с намного выше препятствий на корточки приземляюсь...Иногда попросту падаю,нет стабильности,я как бы плаваю в этом всём,толком не понимая ничего(У меня плохие предчуствия(Т.к. имеется опят заднего,которое я делал на плоскости ,а щас с детских колёсах(в садиках бывают) на коленки делаю,а-ля потерялся вылет и чёт не идёт заднее как-то,вот и сейчас боюсь разучиться арабское
По моему опыту...чем чаще делаешь(в день например) тем хуже становится
шо делать я хз( не как не могу научиться делать арабское может после этого урока научусь за ранее СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! •TwiZ•(TwiCeR) Ты либо неумееш делать либо ты тут заливаеш и ес4о один вариант ты гуляеш час а остальное время за компом жирееш))) в арабском надо вылетать-толкаешься летишь одновременно вверх и вперёд(не сильно) а потом группа и раскрываешься. Вот проблема у меня была только в том, что по началу крутился медленно. Тут кто-то правильно сказал \"посмотреть со стороны себя\"-на телефон запишите видео и дальше смотрите плюсы и минусы. и вы ***орите на землю можно вы чё в первый раз????? вы двинулись там переломаешь всё!!!! паркуры блин экстрималы проще надо быть!!!!!!!!! Это обычная бочка!!! SaHa а ты обычное сало без моз*** xD ДЕ вы этих названий понабрали?сами выдумали? блин я порочитал ваше обучение пошол на тренировку встал и зделол его за 5 минут отвечаю сначало боялся зделол на 3 мата офигел и зделал на один мат получилось спросил у друга он сказал здраво получается и пошли на улицу я встал и зделол на почву даже твердоватую без страха Возможно зделать сальто назад без особых умений с мостиком?И какое сальто легче назад или вперед? арабское легкотня (я 13л)трейсер. спос qwer у что научил фотками и видюшками.я умею сегунфлай,вперёд. моя команда banlieue 13 tracers get? reon vital.  Я его лично за 2 минуты научился) скок пытался не чего не получалось и до сих пор не получилось на бок падаю и в итоги я с этого арабского я себе руку сломал CRESh: Ну не даром же ты КРЭШ!!!)))) мхахахаах ето самое легкое сальто поверте здесь ничего нет сложного легко ***орить когда умеешь,вот я тоже не умел заднее,а потом сделал на ноги с третьей попытки - оказалось легко,теперь сам ***орю всем что заднее самое легкое сальто На фото даже не арабское,это переднее маховое с переходом на арабское да лучше бы выложили видео урок африки или дакаскаса а арабское уже устарело
мне воше 13 лет я умею передние пол винта сегунфай задние арабское африка дакаскас и супермен Если кому помощь нужна для освоения не очень сложных элементов то вот моя ася 361300173 Я ещё новичек в паркуре,но уже многого добился,недавно научился боковое,но не правильно выхожу в прыжок,выхожу как на переднее только чуть боком.помогите как избавиться от этой ошибки пожалуйста....ведь так хочется хорошо научиться!стучитесь в асю 411840453.  мне все ***орят что арабское лёгкое но я так не думаю скок не пытаюсь научиьтся не получается все ***орят что у меня идёт боковое с одноц ноги так как нет маха ногой.зата боковое идиально научился как с высоты так и на плоскасти. ужасно хочу научиться арабское спасибо за объяснения!!! В арабском сальто преимущество в том что ты видишь весь полёт, только предворительно надо научиться колесо в воздухе без опоры на руки (иначе оно будет идти через маховое переднее, а это не красиво и неправильно) я эту ошибку исправил только за месяц Вообще-то это не арабское сальто, в некоторых кадрах это баррел, а в некоторых аериал я научился за 1 день когда статью прочитал! Вообще-то \"арабское сальто\" идёт через спину, ну а вот через голову, так это \"боковое сальто\"!!! Ребят не путайте!!! Кстати, а кто знает как называется рондат без рук? Колесо без рук ето сигун-фай. Орабское умею, благодоря етой тренировке. колесо без рук это аериал а сигун-фай это боковое вращене с прогибом и преземлением спиной вперед а где обучающее видео??????????????? чоза ***о Пробую уже месяц наверное, пока не хватает выпрыга и маха ногой. Народ у мя рост почти 190см...у мя ни как не получается сделать и мах и группировку сразу!помогите... Я его пять лет назад за одну треню научился))) и рост у мя 187 мой друг со второго раза сделал не могу научится на ноги вставать после него постоянно на корточки!!!=( хех , я научился делать арабское за 2 дня, прошло уже примерно 3-4 месяца и я делаю арабское с приземлением на обе ноги , на 1-2ую и как после заднего( тоесть в полете разворачиваюсь на 90 гр. и в итоге начинаю как арабское приземляюсь как заднее) скажу одно, главное сначала хорошенько разбежаться , в своём темпе, далее выпрыгнуть вверх ,тоесть хорошо толкнутся , и после етого начать крутить и брать группу. возможно я написал непонятно , но на практике арабское смотрится высоким(высокий выпрыг) , примерно 2/3 моего роста(1м68 см) и с отличным приземлением. но я тут просто проходом, так что скорее всего я буду тут редко появляться , так как у нас в городе сайт свой есть. блин люди помогите советом!!я когда прыгаю стремаюсь поджать ноги Я лично научился арабское ,немного по-другому ,и сразу научился легко колесо в воздухе OWER утебя действительно нет техники, тк на фотках арабское непохоже , и техника слаба, и ктому же ты крутишь через спину, а ето НЕПРАВИЛЬНО нужно через плече=) В принципе Арабское сальто не сложное, единственное что, когда на ноги приземляюсь, на жопу тянет, хз почему Просто у тя жопа тяжелая !!ешь поменьше китайских фастфудов!!!! я арабское сделаю на плоскость как нехрена делать!!!а ты васёк какой то!!!вы вообще все нубы!!приезжайте к нам в Пучеж!!у нас любая бабка делает арабскую!! да парни,а по мне арабская одна из самых лёгких сальтух!!! дорова всем я из муравленко делаю почти все сальтухи еси что обращайтесь я тоже так хочу ваще он арабское по мне легче чем заднее ***://myvi******/videodetail.aspx?video=30e4267f96264c8e8e5e39f4e626f455&ap=0 - вот можете так попробывать.Для меня так проще... короче приезжайте к нам в ОРСК на ОЗТП мы вас всех научим !!! люди не пинайте автора !!! я арабское сальто 2 месяца учился !!! а вы его сначала правильно делать учитесь!!! Ребята кто из Беларуси г.Лида то отпишитесь вот майл kirill_95-08@mail*** или ася 555905622 Блин пацпны помогите как нибудь я не могу на ноги сделать арабу все время на жопу недокручиваю блин наверно а на батуте А Я ТАК УМЕЮ хех,,, люди не смешите народ араба учиться максимум 20 мин, я его минут за 10 науч, самое легкое сальто, я научился с любой ноги всево лиш попробовав прыгнуть....kroner вот ты меня реально заставил поржать)))) 2 года заниматься паркуром и не уметь арабское... я в шоке))) И что тебя шокирует,Sony? Я два года занимался паркуром, вобще не занимаясь акробатикой. Только стрит, и отточил все бе***ые элементы, которые знаю до совершенства, а акро начал тренировать только вэтим летом и основные элементы(переднее,заднее,боковое,как в группировке,так и без) весьма неплохо наработал..) Всего за пару месяцев... Кстати,QWER, поменьше слушай этих долбаных экспертов с их НЕТЕХНИЧНО, НЕКРАСИВО, НЕТАКПРИЗЕМЛИЛСЯ,НАДОНАОДНУНОГУ... Всё делаешь отлично... Техника может и не идеальная, а у кого она лучше? Здесь не форум профессиональных акробатов, так что делай,как умеешь,имхо и так не каждый сделает..) оо, спасибо большое)у меня хоть немножко стало получаться)) |
 
Последнее добавленное в "Статьи":
Наша кнопка:  Выбрать другой баннер Как выбрать фотоаппарат Canon PowerShot: обзор цифровых фотоаппаратов. Душевые кабины - широкий выбор: душевые кабины купить. Сантехника Jacob Delafon.  |
|
(c) GomelParkour.com 2006-2010 паркур при публикации уроков с сайта ссылка обязательна! |