 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
1 – С двух на две(с места, в вис сразу на обе ноги) 2 – С одной на две(с разбега, в вис сразу на обе ноги) 3 – С двух на одну(с места, в вис на одну ногу) 4 – С одной на одну(с разбега, в вис на одну ногу) Удобнее использовать 2, 3. Про них то я и расскажу поподробнее. То, что я описываю 2 и 3 способы, не принуждает вас исполнять Cat Leap именно так. Экспериментируйте и вскоре найдёте наиболее удобный для Вас способ. Перейдём непосредственно к технике исполнения: Самое простое это разбег(если он есть) и толчок – прыгайте с места, как accuracy или с разбега, как просто прыжок в длину с разбега. Далее стыковка с препятствием: - Если вы прыгаете по 3, мною описанному, способу то чуть раньше того момента, как вы коснётесь руками препятствия, вы выставляете вперёд ногу(только не прямую) и гасите скорость. Плавно сгибаете ногу и хватаетесь за препятствие. Не переусердствуйте(слабо согнув ногу - вы оттолкнётесь от препятствия, сильно согнув ногу – ударитесь коленом). Вторую ногу поставьте на препятствие для более крепкого сцепления. - Если вы прыгаете по 2, мною описанному, способу то после толчка нужно сначала немного сгруппироваться, а потом гасить скорость обеими ногами, выставив их(слегка согнутыми) немного вперёд. Плавно сгибаете ноги и хватаетесь за препятствие. Хорошо оттренировав Cat Leap вы сможете прыгать почти на любую поверхность. Очень полезно будет научиться выходить из положения виса в положение упора, для последующего преодоления препятствия. Во избежание травм – перед прыжком проверьте поверхность, на которую ложатся руки! Также полезно научиться из положения в висе прыгнуть на 180 градусов в вис (Cat to cat), на препятствие сзади. Или спрыгнуть на препятствие ниже. Но это уже высший пилотаж. Удачи в обучении! Видео: скачать    Коментарии: 6 июня Изменен текст на более подробный Неплохо. Напишите ещё мануал по кет липам 360 и из кета в кет.Пусть все умеют. все будет, но не сразу) норм  блин а если там стекло...? А перчатки помогают ??! (просто Я Новичек здесь! ))  получается хоть и мне 12 лет  Плучаеться хоть мне и 7 лет  мне воще нравится... у меня получилось с 2 раза!!)  а где удобнее кет лип тренировать? в смысле на каких препятствиях ТАм где можешь допрыгнуть если очень постаратся научилсь теперь фигня,ну кто не знает я же ДЕВЧЁНКА мне всеволиш 12лет!!!!!! не удевляйтесь только
Я НОВИЧЕК А расскажите,как выходить из кэта,и что для это нужно! Это слишком просто.Опишите пожалуйста кэт лип при падении сверху с высоты а не сразбега сбоку!    БУагагагаа... И угораздило же от моего лица когото написать))) ПривеТ всем любителям и профи ПК...СайТ скажу, очень достойный, все показано и разобрано до мелочей(отдельное спасибо создателям-\"МОЛОТКИ\",..так держать..)По поводу комментариев!!!\"Был в ШОКЕ\"...ребят! что за \"вентокрыльство\"(..мне 13-14..да я.. да вы...)чё за хнЮ вы вообще несёте...каждый человек развивается и учится по своему !!.а вы 13-ти летние.. к 30 годам \"будите без спины\"..и заниматься про-ПК следует с лет 15-16..Т.к до этого возраста закладывается опорно-двигательная система человека, формируется скелет ,..а вы ее только нарушаете ..Ай-яй-яй.. Зря вы так!!! это не гон!.. по поводу своих успехов(по традиции)умею делать не всё, но стараЮсь.. развивайтесь, тренируйтесь, учитесь.. помните главная в этом виде \"спорта\" сначала теория, а потом ужо практика!!...УДАЧИ  я 4 года паркуром занимаюсь если ктот о хочет в серьез им заниматься то надо научиться делать очень чисто кэт лип ааааааааааааааааааа а я не шарю!  КЛАСС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ну этот трюк прикольный в варианте кет-ту-кет а так просто он не оч прикольный... нармуль,но могло быть и лучше Получается, я ваще в восторге от паркура, респект создателям сайта (и ещё девчёнкам нравятся трейсеры  ) У меня всё получается кроме рола, манки и флай рола ((( Мне 14Дэниэль крутой, прикиньте чувак винты мутит и ролл не умеет тут все такие \"крутые\"!прям страшно..а я так умею, а я так..))я пару дней, как решила начать.странное ощущение:и хочется и колется.Да и девчёнок вм этом не приветствуют,друг посоветовал.вообще я балерина)если кто-то может, отпишитесь по поводу девушек-трейсеров.Модераторы молодцы гг я коды впервый раз попробовал со стены схъехал нахрен а мой друг от неё отлетел на жопу Нет в паркуре трюков!!! Паркур - это не понторезная показуха, поэому в нем вообще не красивых\\некрасивых \"трюков\". В Паркуре элементы, ложные\\легкие, динамичные, опорные, комбинаторные. Но все это искуство рационльного преодаления препятствий. Элементы неделаются для красоты, они выполняются для тренировки навыков ционального перемещения. 2 Ziggi, правильно. Ребят, не стоит выполнять сложные элементы в таком возрасте. Прыгнуть с двух метров для показухи, мол, смотри, баклан, какой я крутой - это не паркур. Это не круто - это просто глупо. Презмление без боли ещё не значит, что оно безвредно. Ваши суставы нагржаются до бешеной перегрузки и через 5-7 лет вы просто не сможете ходить. А может и сидет, позвоночник тоже не умирает. Ziggi - молодец... Хоть один нормальный чел без гона всякой х*рни!))) респект Ziggi и \"Комент-щему\" У меня к администрации вопрос. Хотелось бы видеть урок выполнения КэтЛипа, но не на припятствие, а как бы во время Дропа с него. Например: стоишь на крыше — хренак! и висишь на краю криши в Кэтлипе. Мне 14 лет и я начал заниматысь и что Ziggi? а я вот так ёбнулся больно было))) Надо сначала подрасти, а потом прыгать! Не детское это дело!! хааааа фуууууууу                   прикольный клип а че делать если при 1 я сильно ударяюсь ногами!!! Кто Free***nа-м занимается? |
 
Последнее добавленное в "Статьи":
Наша кнопка:  Выбрать другой баннер Тут организована распродажа одежды для полных женщин предыдущих сезонов Закупайте хорошие водные лыжи через наш отличный магазин  Дорожные знаки самара. Как запомнить знаки дорожного движения. |
|
(c) GomelParkour.com 2006-2010 паркур при публикации уроков с сайта ссылка обязательна! |