 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Гайнер (стрикасат, овербах) – довольно сложный и опасный трюк. Прежде чем его освоить надо уметь без проблем выполнять сальто назад с места. Трюк заключается в выполнении сальто в противоположную сторону от прыжка. Техника. С места. Прыжок на сальто выполняется вперед-вверх как можно выше и дальше, чтобы при крутке не удариться головой о препятствие, с которого прыгали. После максимального вылета захватывается обычная группировка, как при сальто назад. По завершении крутки надо разгруппироваться и мягко приземлиться на носочки. С разгону. Для начала надо определиться какой ногой вы отталкиваетесь, а какая первая группируется. Набрав скорость и подбежав к краю препятствия, совершается прыжок вперед-вверх одной (толчковой) ногой, после прыжка вторая нога захватывается в группировку. После отталкивания первая нога так же группируется. Для увеличения крутки можно прогнуться и отклонить назад голову, но не стоит на этом зацикливаться, т.к. самое главное в этом трюке – высокий прыжок. Если вы прыгнете и тут же прогнетесь – вы не сможете высоко взлететь, и вам скорее всего не хватит времени докрутить сальто. После гайнера с разгону лучше делать ролл. Видео: скачать     Коментарии: Ой ой ой, а где же фотки, надо кого-то запечатлить, а то чисто по тексту смутно представить элемент ) фотки скоро будут. видео - не знаю когда. Есть небольшое видео, но тама плохо видно, да и выполнено не особо чисто. Перезаснимем позже. http://gomelparkour.com/video/gainer.wmv Да, это сложный но красавый трюк. Учился его делать 3 недели. Страх брал своё. Зделал 1-й раз ваще gainer blansh с 1,5 метра. Упал на колени. Не делал потом месяца два. Потом пробовал опять, на этот раз в группировке с 30 см. сейчас получается без проблем с любой высоты! :) Урок обновлён. вот вам и фото, и видео;)  Тут всё нормально. З.Ы. Просмотрел все фото и видео. Будем менять... До конца недели многое будет обновлено. З.Ы.2 Потом проверю текста...  У меня получается что-то на подобии етого элемента только на земле. Я прыгаю, как бы сальто назад, но приземляюсь на см 30 впереди от места с которого совершал прыжок. Получится ли у меня гейнер с высоты? хех прикольно. кстати я никогда ни вживую, ни на видео не видел овербах в группе на месте (без высоты). Лемминг (с разбегу)на ровном видел. Холден, а ты на что приземляешься? в смысле на прямые ноги? Вообще тут разница только в толчке. толкнешься вперед - овербах. на месте или назад - сальто.) Все получится)(все выше сказанное про ГРУППИРОВОЧНОЕ сальто) такс, все это можно обсудить на форуме (регистрация не обязательна) http://gomelparkour.com/forum/index.php?showtopic=193&view=getnewpost \"Стрекассированным прыжком, или прыжком-стрекассат, называется такой прыжок, в котором прыгун, сделав заднее сальто, приходит впереди той точки, на которой он находился до прыжка, и, наоборот, сделав переднее сальто, оказывается позади этой точки.\" - Цитата из книжки по спортивной гимнастики Класс гайнер рулит!!!! Вааше я в шоке, в хорошем смысле) Слушай name а ты сколько занимаешься ? А? Вообше по идее овербах это то что показано на фотках, т.е. с группировкой, гейнер это тот же овербах токо раскрытый а стрикосат это маховый овербах, т.е. делается с махом ноги! И Так для того 4то бы делать овербах не обязательно уметь сальто назад с места !!!!! а хотябы его просто уметь с какой либо высоты!!!а то 4то вам парят для етого надо уметь с места ето все пиз****  Овербах и гейнер - одно и то же название трюка а именно - стрекосированное сальто назад в группировке:) овербах - термин прыгунов в воду, гейнер - паркурный. гимнастический - стрекосированное слаьто назад. смысл в том, что делается сальто назад при движении вперёд в группировке. раскрытый гейнер или опен гейнер - название когда тело прямое! стрекосат из паркурного сленга - сальто назад при движении вперёд с мазом 1 ноги! в брейке такой элемент называется лемминг. Овербах(1), Гейнер(2) и Стрекосат(3) абсолютно разные вещи, хотя в остальных коментах нас пытаются уверить, что это одно и то же.Сходство у них одно-это то, что они идут через заднее сальто. (1)овербах- это гейнер в бланше, в то время как (2)гейнер- это продвижение вперед, т.е. прыжок вперед-сальто назад в группировке.Ну а (3)стрекосат- это прыжок на ровной поверхности задним сальто в разножке, с махом одной ноги и разворотом на 180градусов.Цитирую Blame:\"Стрекассированным прыжком, или прыжком-стрекассат, называется такой прыжок, в котором прыгун, сделав переднее сальто, оказывается позади этой точки.\" Я понимаю, что это из пособия по спортгимнастике, но ведь этот трюк называется \"loser\", как в паркуре, так и вгимнастике, прошу тебя перечитать эту книжку заново.Надеюсь все остальные извлекут хоть какой-нибудь урок из моего комментария, С уважением \"Fly Tracers\"  Ёпт... и не страшно так прыгать? Хотя надо бороть страх, буду учиться 2Spirit, Party Ну я ж грю, что все спорят и никак не могут придти к одному решению: что есть что) ПО мне: гайнер=овербах есть открытый ганер. есть внутренний гайнер. термин стрикасат вообще не использую. лемминг - гайнер с разбегу. ИМХО Spirt ты SPIRTA много випил до того а???  И это реал но разве этот трюк не Pop up ????Правильно пишется гейнер, стрекосат Ну а вот это для меня сделать- очень сложно. Только один раз получилось, а потом приземлялся на живот. Слава богу, подо мной был песок. Overbah,Gainer,и Strekosat это три разных сальто!!! Fly tracers (spirt) прав я полностью с ним согласен!!! спасиба буду пробовать!!! ай разницы не какой что Овербах, что гейнер, что стрикасат. Всё пробывал! В Интернете существует множество мнений, чем же отличаются три элемента: Гайнер, стрекосат, овербах. Кто-то считает, что они отличаются в прыжковой стадии (с двух ног или с одной) или в наличие разбега. Мы не даем конкретного объяснения, что есть что и объединим все три элемента в один урок. Гайнер (стрикасат, овербах) – довольно сложный и опасный трюк. Прежде чем его освоить надо уметь без проблем выполнять сальто назад с места. Трюк заключается в выполнении сальто в противоположную сторону от прыжка. Техника. С места. Прыжок на сальто выполняется вперед-вверх как можно выше и дальше, чтобы при крутке не удариться головой о препятствие, с которого прыгали. После максимального вылета захватывается обычная группировка, как при сальто назад. По завершении крутки надо разгруппироваться и мягко приземлиться на носочки. С разгону. Для начала надо определиться какой ногой вы отталкиваетесь, а какая первая группируется. Набрав скорость и подбежав к краю препятствия, совершается прыжок вперед-вверх одной (толчковой) ногой, после прыжка вторая нога захватывается в группировку. После отталкивания первая нога так же группируется. Для увеличения крутки можно прогнуться и отклонить назад голову, но не стоит на этом зацикливаться, т.к. самое главное в этом трюке – высокий прыжок. Если вы прыгнете и тут же прогнетесь – вы не сможете высоко взлететь, и вам скорее всего не хватит времени докрутить сальто. После гайнера с разгону лучше делать ролл.   делаю сальто назад получается на ровные ноги и почти на одном и томже месте а долбаный geiner зделать не могу. напишите как мне побороть страх Знаешь чем отличаются овербах,гейнер и стрекосат?А тем,что гейнер это заднее под себя с группировкой и с вылетом вперёд.А овербах это гейнер без группировки и с прогибом в спине.А стрекосат вобще обсолютно другой трюк!Крутка у стрекосата задаётся махом ноги и рукамии при этом вылетать нужно в бок.А на видео ты делал гейнер.Гейнер нормальный придратся не к чему.Единственное стрекосат правильно пишется а не стрикасат!!! Сальто Гейнер или сальто толчком одной-махом другой ногой. Маховое сальто назад ещё называется сальто Гейнер. Принцип заключается в том, что с места махом одной, толчком второй ногой исполняется сальто назад. Получается, что с места выполняется мах правой ногой вперёд, с отталкиванием от пола левой ногой и исполняется сальто назад. Сальто можно делать как в группировке, так и в положении прогнувшись ноги врозь. При исполнении прогнувшись, так же как и для махового сальто вперёд, действует правило – плечи должны быть перпендикулярны полу. Разучивается сальто с партнёром. Партнёр задаёт крутку, держа одной рукой под опорную ногу (маховая нога исполнителя в воздухе не поддерживается партнёром), второй рукой партнёр держит исполнителя под поясницу. Стоит сказать, что мах правой ногой – это ваш помощник. И соответственно от маха ногой зависит скорость вращения в воздухе. Левой ногой нужно толкать как можно сильнее и только после высокого вылета вертикально вверх, следует плечами закручивать тело назад. http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-0-00000070-000-0-0-1228120868 ДА СКОЛЬКО МОЖНО? АДНО И ТОЖЕ ПИСАТЬ ВЕСЬ НЕТ ЭТОЙ СТАТЬЁЙ ЗАБИТ! ХРЕНЬ КАКАЯТО 
ПАЦАНЫ ! КТО РЕАЛЬНО МОЖЕТ С ГАЙНЕРОМ ПАМОЧ? ВСЕ НА АСЬКУ ВОТ НОМЕР 356270499 ЖДУ Ребята да что вы за хрень несётё? зачем вам нозвание этих трюков,мне надо подробное выполнение сальто назад при прыжке в перйд сместа! ктонибудь скиньте на аську вот номер 356270499 Лёгкий трюк люди)Очень лёгкий)) вы занимаетесь паркуром name, qwer сори сейчас Энджел дроп /Angel drop Сальто назад прогнувшись, исполняемое из положения Cat leap. Дэвил дроп – Сальто вперёд из положения кэтлип. Овербах (гейнер) При прыжке вперёд выполняется сальто назад. Делается в группировке, с места или разбега. Овербах прогнувшись (открытый гейнер) Овербах выполняемый без группировки, с прогибом в спине. С места и с высоты. Хотя делают и на плоскости. Овербах-реверс(внутренний гейнер) /Сальто вперед, при прыжке назад. Делается с высоты. Лемминг -- Овербах, при котором крутка делается махом ноги. Выполняется с разбега. Как правило с высоты, но может выполнятся и на плоскости. Толчок одной ногой. Коркс-крю -- Овербах с винтом. В группировке или без нее. Редкий трюк. Стрекосат. Маховое сальто назад с разбега, в плоскости перпендикулярной линии разбега. Толчок одной ногой. Палмфлип – заднее сальто от стены с помощью рук. Трейсер подбегает к стене, выпрыгивает на неё, толкается руками и, пронося ноги между рук, делает сальто назад. Рэйден – переднее сальто от стенки. Толчок руками. Это так, чтоб не было споров насчёт этих акроэлементов. А вообще, кто там хотел научиться гейнер, сложного ничего нет, просто тренироваться нужно на матах или ещё где-то начём-то мягком, то есть там, где тебе не страшно. Просто делая сальто на ровном месте, постепенно приближаться всё ближе и ближе к месту толчка, а потом уже когда умеешь приземляться на своё место, надо пробовать делать чуть-чуть вперёд. Главное преодалеть страх и в этот момент можно пойти и сделать гдето с высоты, но не более метра на мягком. Самое важное: научись сначала правильно приземляться прежде чем переходить на бетон и асфальт--это касается каждого элемента. А то не правильно приземляясб, в 30 лет если не раньше будешь ходить с тросточкой. Пацаны я за 1 день научился overbah делать парни я умею много трюков вот только с овербахом проблемы....когда его делаю,прогибаюсь и перестаю крутиться.....как побороть страх? Где вас вообще можно встретить? jumper:за 1 день это нереально ты наврно шею сломал умею заднее на ровном пытаюсь толкаться в перед неполучается даже на месте немогу только назад помогите с гейнером все перепутали ( Гейнер(внутренний)-стоишь лицом к препятствию,прыжок назад с передним сальто Гейнер(внежний)-стоишь спиной к препятствию,прыжок вперед с задним сальто Стрекосат-гейнер(внутренний) с замахом ноги,как я знаю выполняется вбок Овербах - внутренний гейнер без группировки,то есть с прогибом в спине.ВСЕ. Парни я ни как не могу решьтся сделать овербах арабское и заднее сальто - подскажите как перебороть страх ! ... В зале получатся на все 100 % но наулице боюсь !!! блин люди подскажите какая разница между гейнером и овербахом? гейнер это с групировкой, а овербах без группировки? да , ты прав ....  geet, в чем я прав? как мне научиться овербах?научите плиз кто умеет и ещё как можно перебороть свой страх? Spirit писал: \" (1)овербах- это гейнер в бланше\" ты сам-то понял что сказал! бланш и гейнер ето разное. а вот гейнер и овербах одно и тоже , гейнер может быть с группой и без овербах тоже , так вчем же разница? а разница не в его исполнении , а в том что во франции его называли гейнер, а в других странах европы овербах, причина вроде бы из-за проблематичного произношения слова \"гейнер\". мало знать все трюки и их исполнение , нужно знать и теорию их возникновения , и основателе всех направлений , философию етих направлений и тп. \"Прыжок на сальто выполняется вперед-вверх как можно выше и дальше, чтобы при крутке не удариться головой о препятствие, с которого прыгали\" хаха, удариться головой я в шоке,
таких случаев еше небыло=)
теболее ето почти невозможно.
и спешу тебя разочаровать! ДЛЯ ГЕЙНЕРА, ЗАДНЕЕ НА МЕСТЕ ВООБЩЕ НЕ НУЖНО!
я в начале гейнер научился,а потом заднее, по твоим словам нужно уметь гейнер для заднего.
автор утебя глупые ошибкиоЧ хочу научится делать ГЕЙНЕР но не могу я не знаю техники, ***арят если умееш стрекосат то легко моно научится гейнер, стрекосат научился а гейнер нет(((Чо за подстава как его делать????  Скиньтке пож ссылку на лемминг?? я в афиге почти все здесь гонят пургу просят совет а они об одном и томже знеш как делать розкажи и успокойся нах спорить Да не парьтесь ,главное перебороть свой страх ,чтобы сделать гейнер,а дальше будет не проблема отточить технику.Сам делаю его ,несложно.Запросто могу на плоскости. Элемент не очень-то сложный. Лично я зделал его с первого раза. Но как только я хаочу стать на парапед и зделать его ко мне лезет плохая мысль \"Как бы не удариться головой\"....что подскажите? Очень опасный элемент. Много раз нос разбивал, лоб и так и не научися делать его правельно на улице. В зале на батуте делал 2-е, а на улице никак не получается.  |
 
Последнее добавленное в "Статьи":
Наша кнопка:  Выбрать другой баннер Ищете достойный доход? вивасан цены! Косметика для любого возраста! Купить Пантера 28KTV по самой выгодной цене можно на www.teplo-ru.ru . Доставка до двери!  |
|
(c) GomelParkour.com 2006-2010 паркур при публикации уроков с сайта ссылка обязательна! |