 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Двигаетесь на препятствие (поначалу - что-либо не сильно высокое и узкое, чтоб было куда спокойно руки поставить, со временем – перила, заборы). Делаете прыжок с одной ноги, вторую в это время резко поднимаете, чтобы она составлял с телом угол в 90 градусов. После вынесения второй ноги вверх, первую тоже поднимаете до угла 90 градусов (в конечном итоге две ноги должны быть ровненько, как когда вы делаете уголок на брусьях или перекладине). В таком «уголке» вы пролетаете над препятствием и ставите на него (препятствие) руки в момент нахождения над ним. Это Вам не дает упасть. Как только получили опору руками – выпрямили ноги (это дает продвижение вперед), а также отталкиваетесь руками от препятствия (насколько это возможно) и преодолеваете его, пролетая над ним ногами вперед. Обучение: Для начала найдите такое препятствие, через которое вы перепрыгнете без помощи рук. Перепрыгивая такое препятствие, ставьте руки на него как при Дэше и понемногу старайтесь повторять технику Дэша. Со временем страх пропадет и вы сможете сделать дэш везде. Чтобы понять все написанное выше посмотрите видео. Дэш(Dash) Коментарии: Не скажу, что дэш сильно лёгкий элемент... Для меня сальто было выучить легче чем дэш... Описание нормальное, единственная поправочка! Ноги не обязательно 90 градусов!!! Наоборот. Чем выше - тем красивее смотрится элемент! Кстати замени фото... Гал уже не занимается ПК. И видио потом сменим... у меня дэш крывой! Если настаиваешь, конечно, сменю. Ну а вообще пусть пока будет. И видео поменяю, когда появится хорошая замена.ок? ЗЫ Сирано у мя Дэш еще хуже.  я Сделал дэш легко и вам советою , это легко главное не испугаться !  Прикольный Дэш у Кваркера вышел, все тарелки разом и полетели  name, Так всатвь квакеровский ДЕШ сюда надо вставить, типа \"как не надо делать дэш\" :) Кстати хорошая идея... Надо было в конце видео прилепить... Ой ребята! Нихрена не поняла!   скачай видео и все поймешь;) А интересно реально-ли сделать Dash вдоль тенисного стола???  Ru$@k: Я делал поперёк. На руки очень большая нагрузка. Ну вдоль можно попробовать но без сетки))))) лол насчет сетки.
Поперек очень легко. Вдоль. Может и можно, но уж очень сложно. Надо нестись на стол с бешеной скорость, оч сильно ударяться ладонями о стол при постановке рук.
ни о каком высоком угле ног даже речи нет. Через стол не пробовал, как то руки не доходили надо попробовать как ЦТ сдам Да везет вам тенисные столы есть.. у нас их все на металл поспиливали Номально через стол сделал я слышал что дэш надо так делать чтобы ноги были выше макушки  Ну это через небольшое препятствие А ты сделаешь через большое??? Я бы не сказал, что дэш сильно лёгкий элемент Я сделаю!! Самый первый трюк который я попробывал, когда начинал только прыгать это был дэш.  Да. Деш у меня почти с первого раза вышел. Очень легко  дерзай DESH ТАКОЙ ЛЁГКИЙ ЕГО ЛЮБОЙ СДЕЛАЕТ вот dash у меня лучше получается чем манки  dash у меня с первого раза получился помойму не очень сложно да там не чего сложного нет А у меня даш не выходит! Манки сразу получилось, а даш - никак!!! Пошли вы все на хуй Зделал с лёгкостю до прочтения в спорт зале через коня
на улице не нашол доходящего припяцтвия
п.с. Привет из Украины(г. Сумы)Деш для меня не простой трюк . Я с ним промучился неделю . как настанет лето так я сразу возьмусь за деш а то забыл наверно  ЛЮДИ,хелп плизз. Я когда делаю дэш иногда бьюсь,или просто скольжу на заднице по препядствию В ЧЕМ МОЯ ОШИБКА!!!!ПОДСКАЖИТЕ,буду очень благодарен. ЗАРАНЕЕ СПАСИБО. Ну вот я научился дэш.Действительно очень простой трюк.Основная сложность его не в том чтобы его сделать,а в том чтобы сделать его красиво, стремаюсь чёто! подскажите с чего начать!  ВСё! научился! уря получилось Паркуром уже с месяц когда как занимаюсь...больше уходит на силовую подготовку времени...Так вот дэшу научился за минут 40. Это первый эл-т который я вобще сделал нормально. Делал я его через бетонный блок длиной где то см 40 и высотой примерно с пол метра. Главное разбежаться, выпрыгнуть за пол метра до препятствия с хотябы прямыми ногами в первые секунды прыжка и тупо подставить руки потом на парапет. Фишка в том, что многие чего то бояцо...мой друг боицо к примеру не вынести ноги либо сломать руки... => вынести ноги можно в любом случае - Главное не тупить, когда подбежал(а) к парапету. И про руки... Руки сломать там никак нельзя, т.к. вес тела как бы \"уходит\" в нижнюю часть тела к ногам. На руки нагрузки практически 0. зыы... вначале я долго чет стоял, думал как обычно, чето высматривал...потом разбежался с метров 3-4х от препятствия и сделал немного коряво, но появилась уверенность. Теперь выношу ноги выше головы при дэше) Мне очень нравится передний дэш. Я очень легко это делаю,В 12 лет так что позавидуйте мне  А че есть и задний чтоль дэш?O_o трюк лёгкий главное не испугаться::::))))))))) Чё видео не просматривается???  Я манки зделал чуть не убился Деш сплиц вот это тема да как красиволюди я когда делаю деш оч силно приземляюсь на руки это норм? Melian это нормалек,ведь у тебя вес всего тела идет на руки да дэш вООбще фЫгНа его даж инвалид сделат Ток сёдня дэш научился... в школе, через парту Чтоб норм научица делать дэш -советую: -укрепить кисти рук гантелями и экспандером(кистевым)ю -Подкочать мышцы пресса, особенно нижние -растяжка мышщ ног а почему видео не какчается?! Лфжется немного получается. Кажется немного получается. Дэш не обязательно делать с ногами вверх.Я делаю с ногами вперёд(тело параллельно земле)и с разножкой(это даже красивее),хотя могу и так и так. Дэш делать просто,но страшно.Пока друзья не сказали, что помогут,если я сломаю ногу,прыгать не соглашался QWER Я дэш училась делать дня два. Просто задолбалась . Но сейчас это мой любимый трюк И вообще он лёгкий Я дєш сколько ни пітался, сделать не смог. Наверно плохо пытался  а я не могу деш сделать но мой друган Серёга (PROLOG)его легко выучил. Сначала мы ваще низнали как он называется и тупо называли \"Серёжа молодец\" (просьба сильно не ржать!)  а у меня видео ваще нету,а я хочу посмотреть как это делается,тока потом на себе испытывать трюк не сложный и класный Прежде чем начинать хвалиться, что дэш невероятно простой, и его может сделать 10-ти летний инвалид, научились бы сначала его делать через препятствия эдак метра в полтора высотой. Вот тогда уже можно и \"на очко садиться\", потому что ноги не всегда можно вынести, как ***орил Novocaine Парни. У меня получается Kash,Monkey,underbar(360),catlip,pop,tic tac, king kong! А вот дэш немного очкую. Как думаете у меня получится? умееш Kash-уиееш Dash.1657г. все просто супер, я оч мечтаю заняться паркром... но мне что-то мешает... Я сегодня пробовал, правда давно хотел. вобщем таки и недоучил, ваще немог запрыгнуть на препядствие как надо (ну мне просто друзья ***орили что типа сначала позапрыгивай, а потом сразу ноги убирай), а немог потаму что класно шарю конго, манки, и получается просто как буд-то манки учю - стремно значит, а потом тип как надо но через одну руку как speed чтоле, потом по две руки, но ногами зацеплябсь для безопасности. Вобщем скоро наверное привыкну и буду делать нормально. Дэш мне дался сразу. Я просто наспор перепригивал с другом препятствия разные по виличене. И вот я не смог одолеть препятсятвие больше метра. \"Ты не одолееш его, тут нужен деш\" - а я взял и сделал дэш спокойно       А у меня дэш просто супер!!!!!!!! |
 
Последнее добавленное в "Статьи":
Наша кнопка:  Выбрать другой баннер купить подушку внимание! диеты для быстрого похудения по низким ценам  Тюнинг обвес для ваз 21015. Тюнинг ваз 2108 купить обвес. невероятные цены - свадебный фотограф в москве |
|
(c) GomelParkour.com 2006-2010 паркур при публикации уроков с сайта ссылка обязательна! |